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10个瑜伽健身后弯体式,由浅入深,你可以开启好多个?

大伙儿感觉哪种瑜伽健身体式最合适拍照打卡签到? 是屈式、或是后弯、或是扭曲or头倒立? 实际上每一个人的审美观视角都不一样 但在我眼中,后弯体式拍照打卡签到绝美! 今日我挑选了10张超美后弯体式照共享给大伙儿,由浅入深,看看你能Get好多个?你最爱哪一个后弯体式呢? 01丨蝗虫式 蝗虫式,一个集诸多好处的体式 开启胸骨、肌肤、美臀 02丨新月式后弯 新月式后弯,充足延伸脊椎 再加上后弯,一瞬间提升艺术美 03丨退阶野性式 做不来野性式的可以训练此版本号 如何?是否一样很好看 04丨野性式 野性式那样拍照,超级好看 05丨弓式 弓式沒有一定的瑜伽基础难以进行 06丨骆驼式组合 这一组合针对的核心力量规定很高 与此同时那样训练还能够开脚面 07丨骆驼式组合 这一骆驼式组合不容易 不但拍照梦幻、并且非常显气场 08丨骆驼式 最传统的骆驼式,这一环境也漂亮 常常训练骆驼式可以避免乳房下垂 09丨轮试 轮试,许多瑜伽健身人都特爱的体式 10丨单腿轮试 后弯单脚轮试 难度系数四颗星,你能保证吗? 瑜伽健身的后弯体式尽管很漂亮,训练全过程中一定要留意充足热身运动,防止压挤椎间盘哦! -强烈推荐- 瑜伽健身小站 吸气丨冥想训练丨阅读文章丨日常生活丨瑜伽健身

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